Bring! é o melhor app pra quem mora sozinho

Captura de Tela 2014-10-21 às 18.30.47A gente ama aplicativos que facilitam a nossa vida, certo? Descobri um para fazer listas de mercado que é simplesmente o melhor: Bring.

É muuuuito simples: ele traz uma longa lista com itens comuns de mercado. Você clica e o item vai pra sua lista. Clica de novo e ele sai. Você pode buscar coisas e até adicionar itens que não tenham no app – apesar dele ser bem completo.

Esse vídeo explica melhor. uma vez que sua lista está pronta você pode, inclusive, enviá-la para outra pessoa. Ou seja, além de ser um lembrete pra você mesmo, serve como uma lista de pedidos para um convidado ou membro da família que esteja a caminho da sua casa. Sério, é ótimo, tô apaixonado.

Para baixar, clique aqui!

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7 dicas para economizar água

waterA situação em São Paulo é de calamidade pública (sério, tudo que se noticiou sobre a falta de água não é nem metade do barulho que isso devia estar fazendo). Na verdade, vários lugares do Brasil estão sofrendo com secas, cortes e racionamentos. Mais do que nunca, é preciso economizar água. Dá uma lida nessa lista, sempre tem alguma coisa nova.

1 – Não deixar nada pingando: feche bem torneiras e chuveiros e conserte os vazamentos.

2 – Descarga: várias descargas tem opção por mais ou menos água, então tente usar sempre a segunda opção – sem jogar lixos e papéis nela. E cheque se ela esta regulada e sem vazamentos.

3 – Tome banhos mais rápidos: um chuveiro com água corrente gasta muuuuitos litros de uma vez. Desligar a água enquanto se ensaboa ajuda muito – e um banho frio nesse calor é uma delícia e te faz pular fora do box mais rápido. E faça fora do chuveiro tudo que você puder fazer fora dele.

4 – Plantas: elas precisam de água, mas cuidado pra não exagerar. Sabe aquele restinho de água pura que ficou no copo e você ia jogar na pia? Jogue nas plantinhas!

5 – Na hora de lavar louça: se a torneira fica aberta o tempo todo, você desperdiça até 105 litros! Ensaboe a louça com a torneira fechada e depois enxágue tudo de uma vez. Na máquina de lavar são gastos 40 litros, então utilize somente quando estiver cheia.

6 – Não lave carros, quintais e calçadas com mangueiras: pelo amor de deus né? Ter água pra beber é mais importante do que isso. Se for extremamente necessário, use baldes ao invés de uma mangueira.

7 – Converse com as pessoas: essa é a dica mais importante. Não adianta nada ver uma velhinha lavar a calçada da rua, ficar revoltado e descarregar sua raiva num textão do Facebbok. Isso não resolve! O que resolve é você ir lá e falar com ela: ei dona, vamos parar de desperdiçar água? Explicar, conversar, conscientizar quem está fazendo errado – pode ser por falta de conhecimento, não por má fé.

Nesse site aqui basta digitar seu CEP pra saber de onde vem a sua água.

Testamos: lasanha integral de peito de peru e brócolis Sadia

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Sempre que eu vejo coisas industrializadas com promessa de menos sódio, menos gordura e massa integral meus olhos brilham. Eu adoro comida pronta, mas evito por conta da saúde mesmo. Mas quando dá vontade de jogar tudo pro alto, nada melhor que uma lasanha pra curar. E se for uma lasanha “do bem”, menos culpa no dia seguinte, né?

Então resolvi comprar essa lasanha de massa integral com brócolis e peito de peru da Sadia e achei bem boa. Sério, o gosto é sensacional pra quem já é fã da versão tradicional.

Pelas regras nacionais, a lista de ingredientes é decrescente: ou seja, precisa vir na ordem daquilo que tem maior quantidade no produto. Por isso fiquei feliz de ver brócolis em segundo na lista – ou seja, tem de verdade. Mas achei estranho o primeiro ser água. Será que levam em conta a água do brócolis? Aqui, um detalhe importante: a farinha é de trigo fortificada com ferro e ácido fólico (vitamina B9).

Já sobre a redução de sódio e gordura: fique atento à tabela do produto. Os valores ali correspondem à metade de uma lasanha. Se você for um fominha (igual eu) que vai comer sozinho, lembre que o número que você está engolindo é o dobro do que diz ali – ou seja: quase 2 mil mg de sódio. Mas tem uma quantidade legal de proteína (34g) e fibras, então passa no teste de ser prático e gostoso sem ser lá uma bomba de nutrientes vazios, sabe?

Nota: 7

Clique aqui e veja nossos outros testes! ;)

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(Isso é o máximo que uma lasanha de micro-ondas de verdade fica numa foto)